Архивы

Салат из авокадо с помидорами черри

Ингредиенты:

  • 2 шт. авокадо;
  • 6-7 помидоров черри;
  • 2 стакана зелени шпината;
  • 1 лимон;
  • 3 ст. ложки оливкового масла;
  • зелень укропа и петрушки (по желанию);
  • соль, перец — по вкусу.

Читать далее… →

Салат со шпинатом, авокадо и фетой

Ингредиенты:

  • 1 стакан зелени шпината;
  • 3 шт. стебля сельдерея;
  • 1 болгарский перец;
  • 5 шт. помидоров черри;
  • 1 шт. авокадо;
  • 100-150 г сыра фета;
  • 6 ст. ложек оливкового масла;
  • 4 ст. ложки соевого соуса;
  • 1 ст. ложка готовой горчицы;
  • соль — по вкусу.

Читать далее… →

Свежевыжатые овощные соки

Свежевыжатые овощные соки всегда включаются в рецепты и диеты для похудения, так как в них содержится мало калорий, а пользы для организма — много. Суть приготовления всех овощных соков проста: овощи пропускаются через соковыжималку и можно наслаждаться вкусным и полезным напитком!

Читать далее… →