шпинат

Салат со шпинатом, авокадо и фетой

Ингредиенты: 1 стакан зелени шпината; 3 шт. стебля сельдерея; 1 болгарский перец; 5 шт. помидоров черри; 1 шт. авокадо; 100-150 г сыра фета; 6 ст. ложек оливкового масла; 4 ст. ложки соевого соуса; 1 ст. ложка готовой горчицы; соль — по вкусу.

Свежевыжатые овощные соки

Свежевыжатые овощные соки всегда включаются в рецепты и диеты для похудения, так как в них содержится мало калорий, а пользы для организма — много. Суть приготовления всех овощных соков проста: овощи пропускаются через соковыжималку и можно наслаждаться вкусным и полезным напитком!